VISION&ACTION

Sprechen Sie Spanisch oder kennen Sie die Produktpräsentationen von Apple gut.

Dann werden Sie das folgende Video lieben - einfach reinklicken und genießen:

Und lassen Sie sich überraschen wie modern sich eine der größten Erfindungen der Menschheit auch noch verkaufen lässt.

Prentice Mulford

Eine Schnecke auf dem richtigen Weg gewinnt vor dem Hasen auf dem falschen Weg.
Unbekannt.

Stellen Sie sich vor Sie stehen an der Kasse. Vor Ihnen eine Schlange von Leute.
Jeder einzelne scheint ausgerechnet heute den gesamten Vorratseinkauf für den kommenden Monat gemacht zu haben.
Und in Ihnen wächst die Ungeduld. Sie beginnen mit dem Fuß ungeduldig auf den Boden zu tippen.
Ihnen schwirren Worte wie “Geht das denn nicht schneller” und kurz darauf “Trantüte” durch den Kopf.
Vor Ihrem geistigen Auge sehen Sie den Spielraum für die übrigen Tagesaktivitäten zusammenschmelzen.
Kurz: Der Stress wächst.

Und damit setzt sich auch unweigerlich, die gesamte Maschinerie dessen in Gang, was die Biologie “Kampf-oder-Flucht-Reaktion” nennt.

Der Blutdruck und der Blutzuckerspiegel steigen, ebenso die Herzfrequenz. Und so weiter.

Sie lernen 24 Stunden am Tag.
Ob Sie wollen oder nicht.
Ob Sie gute oder schlechte “Gewohnheiten” entwickeln oder nicht.

Das nächste Mal werden Sie die geschilderte Ungeduld noch besser “beherrschen” und die Stressreaktion wird noch früher beginnen.

Es sei denn Sie beherrschen sich und lenken Ihre Gedanken in eine andere Richtung.
Zum Beispiel könnten Sie die Wartezeit als Entspannungspause nutzen, oder als Zeit die kommenden Aufgaben mental vorzubereiten, um die - vielleicht tatsächlich kürzere zur Verfügung stehende Zeitspanne - effektiver zu nutzen.

Doch auch hier gilt das eherne Gesetz von Saat und Ernte: Wer den Stressgedanken nicht gleich vorbaut und auf eventuelle Hindernisse mental vorbereitet gelassen reagiert, der braucht sich mit mentalen Copingstrategien nicht mehr aufzuhalten.

Denn wenn die Stressreaktion erst einmal in Gang ist, dann hilft nur noch das Joggen zum Auto oder zum nächsten Termin, um die Stresshormone und die freigesetzen Nährstoffe abzuarbeiten.

Sie haben die Wahl, ob Sie im Alltag Ihre Ziel so klar vor Augen haben, dass Ihre Lernprozesse in die richtige Richtung laufen.

Sie haben die Wahl, zwischen einem mentalen Waschbrett-Bauch oder einem mentalen Waschbär-Bauch

Das ist’s ja, was den Menschen zieret,
und dazu ward im der Verstand,
dass er im innern Herzen spüret,
was er erschafft mit seiner Hand.

Friedrich Schiller, “Das Lied von der Glocke“