VISION&ACTION

Eine Schnecke auf dem richtigen Weg gewinnt vor dem Hasen auf dem falschen Weg.
Unbekannt.

Stellen Sie sich vor Sie stehen an der Kasse. Vor Ihnen eine Schlange von Leute.
Jeder einzelne scheint ausgerechnet heute den gesamten Vorratseinkauf für den kommenden Monat gemacht zu haben.
Und in Ihnen wächst die Ungeduld. Sie beginnen mit dem Fuß ungeduldig auf den Boden zu tippen.
Ihnen schwirren Worte wie “Geht das denn nicht schneller” und kurz darauf “Trantüte” durch den Kopf.
Vor Ihrem geistigen Auge sehen Sie den Spielraum für die übrigen Tagesaktivitäten zusammenschmelzen.
Kurz: Der Stress wächst.

Und damit setzt sich auch unweigerlich, die gesamte Maschinerie dessen in Gang, was die Biologie “Kampf-oder-Flucht-Reaktion” nennt.

Der Blutdruck und der Blutzuckerspiegel steigen, ebenso die Herzfrequenz. Und so weiter.

Sie lernen 24 Stunden am Tag.
Ob Sie wollen oder nicht.
Ob Sie gute oder schlechte “Gewohnheiten” entwickeln oder nicht.

Das nächste Mal werden Sie die geschilderte Ungeduld noch besser “beherrschen” und die Stressreaktion wird noch früher beginnen.

Es sei denn Sie beherrschen sich und lenken Ihre Gedanken in eine andere Richtung.
Zum Beispiel könnten Sie die Wartezeit als Entspannungspause nutzen, oder als Zeit die kommenden Aufgaben mental vorzubereiten, um die - vielleicht tatsächlich kürzere zur Verfügung stehende Zeitspanne - effektiver zu nutzen.

Doch auch hier gilt das eherne Gesetz von Saat und Ernte: Wer den Stressgedanken nicht gleich vorbaut und auf eventuelle Hindernisse mental vorbereitet gelassen reagiert, der braucht sich mit mentalen Copingstrategien nicht mehr aufzuhalten.

Denn wenn die Stressreaktion erst einmal in Gang ist, dann hilft nur noch das Joggen zum Auto oder zum nächsten Termin, um die Stresshormone und die freigesetzen Nährstoffe abzuarbeiten.

Sie haben die Wahl, ob Sie im Alltag Ihre Ziel so klar vor Augen haben, dass Ihre Lernprozesse in die richtige Richtung laufen.

Sie haben die Wahl, zwischen einem mentalen Waschbrett-Bauch oder einem mentalen Waschbär-Bauch

Die Bücher machen den frei, der sie lieb.

Dieser Satz aus dem Spanischen ist für mich weit mehr als das Wortspiel mit libros - Bücher und libre - frei aus dem Titel dieses Artikels. Sie können uns aus den Oberflächlichkeiten des Alltag befreien und neue Horizonte öffnen.

Bücher waren seit jeher eine meine Lieblingsbeschäftigungen und Inspirationen. Und eine Auswahl von Büchern, die mich besonders faszinieren habe ich im folgenden zusammengestellt.

Mehr zu den einzelnen Büchern in Kürze.

Para el éxito sobra el talento;
para la felicedad, ni basta.

Für den Erfolg ist Talent überflüssig,
für das Glück reicht es nicht aus.

Camilo José Cela, Nobelpreisträger für Literatur 1989

Was macht Menschen erfolgreich? Außergewöhnliches Talent? Harte Arbeit? Glück? Das alles spielt sicher eine Rolle, doch Erfolg ist in erster Linie eine Frage der richtigen Strategie:

“Menschen, die tun können, wozu sie begabt sind, werden mehr Erfolg haben und das Leben mehr lieben.” (Rudolf Bossle)

Mit vier Prinzipien zum Erfolg

Die Strategie des Erfolges basiert auf folgenden Prinzipien, die Sie sich leicht aneignen können:

1. Konzentration der Kräfte
Durch Fokussierung können Sie mit minimalem Aufwand maximale Wirkung erzielen.

2. Stärken gekonnt ausspielen
Spezialisieren Sie sich auf das, was Sie besser können als andere, und werden Sie einsame Spitze.

3. Mut zur Lücke
Tun Sie nicht, was alle tun, sondern suchen Sie sich eine Marktnische.

4. Nutzen stiften
Machen Sie sich nützlich und bieten Sie Ihren Kunden etwas mehr als andere. Dieser Zusatznutzen macht den entscheidenden Unterschied.

Diese Prinzipien anzuwenden fordert tägliches Nachdenken, Aufmerksamkeit und Konzentration. Das macht die Umsetzung so herausfordern.

Doch allein der regelmäßige Blick auf diese vier “Stachel im Fleisch” bringt mich weiter - Tag für Tag, Schritt für Schritt.

(Quelle: Simplify your time)

An einem strahlendschönen Sonntagmorgen wacht ein Pfarrer auf und beschließt spontan die Kirche zu schwänzen und lieber Golf zu spielen.

Er fährt zu einem entlegenen Golfplatz, damit ihn keiner sieht. Während dessen sagt Jesus im Himmel zu Gott: “Willst Du ihm das durchgehen lassen?”. Darauf Gott: “Pass mal auf, Sohn”.

In diesem Augenblick schlägt der Pfarrer den Drive seines Leben: Der Ball fliegt punktgenau zum Green und mitten ins Loch: Ein hole in one. Der Pfarrer jubelt.

Daraufhin Jesus zu Gott: “Und was soll das jetzt.” Da sprach Gott augenzwinkernd: “Was meinst Du, wem kann er das erzählen jetzt erzählen?

Diese Geschichte bringt für mich zum Ausdruck, wie Konsequenzen sinnvoll ausgestaltet werden können: Nicht als unmotivierte Keule, sondern als ein Fingerzeig darauf, wo die Ursache des Fehlverhalten oder des Irrwegs liegt.

Wie hier in der Heimlichkeit: Die Heimlichkeit mit der der Pfarrer sich seinen freien Tag erscheint, kommt als Boomerang zurück. Da braucht es dann keine Rüge mehr.

Das ist’s ja, was den Menschen zieret,
und dazu ward im der Verstand,
dass er im innern Herzen spüret,
was er erschafft mit seiner Hand.

Friedrich Schiller, “Das Lied von der Glocke“

Stufen

Wie jede Blüte welkt und jede Jugend
Dem Alter weicht, blüht jede Lebensstufe,
Blüht jede Weisheit auch und jede Tugend
Zu ihrer Zeit und darf nicht ewig dauern.

Es muß das Herz bei jedem Lebensrufe
Bereit zum Abschied sein und Neubeginne,
Um sich in Tapferkeit und ohne Trauern
in andre, neue Bindungen zu geben.

Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne,
Der uns beschützt und der uns hilft zu leben.

Wir sollen heiter Raum um Raum durchschreiten,
An keinem wie an einer Heimat hängen,
Der Weltgeist will nicht fesseln uns und engen,
Er will uns Stuf’ um Stufe heben, weiten.

Kaum sind wir heimisch einem Lebenskreise
Und traulich eingewohnt, so droht Erschlaffen,
Nur wer bereit zu Aufbruch ist und Reise,
Mag lähmender Gewöhnung sich entraffen.

Es wird vielleicht auch noch die Todesstunde
Uns neuen Räumen jung entgegensenden,
Des Lebens Ruf an uns wird niemals enden …
Wohlan denn, Herz, nimm Abschied und gesunde!

Hermann Hesse

Die Flamme

Ob du tanzen gehst in Tand und Plunder,
Ob dein Herz sich wund in Sorgen müht,
Täglich neu erfährst du doch das Wunder,
Dass des Lebens Flamme in dir glüht.

Mancher lässt sie lodern und verprassen,
Trunken im verzückten Augenblick,
Andre geben sorglich und gelassen
Kind und Enkeln weiter ihr Geschick.

Doch verloren sind nur dessen Tage,
Den sein Weg durch dumpfe Dämmrung führt,
Der sich sättigt in des Tages Plage
Und des Lebens Flamme niemals spürt.

- Hesse

What you focus on gets bigger - Worauf man sich konzentriert, das wächst.

Dieser Spruch liegt einer Methode zugrunde die schnelle und nachhaltige Veränderung ermöglichen soll: der Appreciative Inquiry oder wertschätzenden Erkundung.

Der besonder Wert dieser Methode liegt in zwei einfachen Leitgedanken:

• Jeder Mensch, jedes Team und jede Organisation hat ein ungeahnt großes Potenzial, das manchmal schon aufblitzt.
• Menschen und Organisationen entwickeln sich immer dorthin, worauf sie ihre Aufmerksamkeit richten

Damit wird auch deutlich, wie man im eigenen Umfeld eine “gute Entwicklung” anzettelt - indem man die Menschen dabei erwischt, wenn sie ihr ungeahntes Potenzial zeigen und indem man seine eigene Aufmerksamkeit auf die “guten Seiten” im eigenen Umfeld konzentriert.

Klingt leicht - ist es manchmal (und manchmal auch nicht).

Doch den Versuch ist es allemal wert.

Quelle: http://www.blubberbaerchi.de/bilder.htm

Wie Sie über sich denken und welche inneren Bilder Sie von sich entwickeln und kultivieren, entscheidet über Ihren Zustand und Ihre persönliche Wirksamkeit …

… das illustriert folgende Geschichte:

Nach jedem Flug füllen Piloten der Airline QANTAS ein Formular aus, auf dem sie die Mechaniker über Probleme informieren, die während des Flugs aufgetreten sind, und die eine Reparatur oder eine Korrektur erfordern.

Die Mechaniker informieren im Gegenzug auf dem unteren Teil des Formulars die Piloten darüber, welche Maßnahmen sie jeweils ergriffen haben, bevor das Flugzeug wieder startet.

Man kann nicht behaupten, dass das Bodenpersonal oder die Ingenieure hierbei humorlos waren. Hier einige Beschwerden und Probleme, die tatsachlich so von Piloten der Fluglinie QANTAS eingereicht wurden. Dazu der jeweilige Antwort-Kommentar der Mechaniker.

Übrigens ist Quantas die einzige große Airline, bei der es noch nie einen Absturz gab.

P = Problem, das vom Piloten berichtet wurde.

S = Die Lösung/ Maßnahme des Ingenieurs/Mechanikers.

P: Bereifung innen links muss fast erneuert werden.

S: Bereifung innen links fast erneuert.

P: Testflug OK, Landung mit Autopilot sehr hart.

S: Landung mit Autopilot bei diesem Flugzeugtyp nicht installiert.

P: Im Cockpit ist irgendetwas locker.

S: Wir haben im Cockpit irgendetwas wieder fest gemacht.

P: Tote Käfer auf der Scheibe.

S: Lebende Käfer im Lieferruckstand.

P: Der Autopilot leitet trotz Einstellung auf “Hohe halten” einen

Sinkflug von 200 fpm ein.

S: Wir können dieses Problem auf dem Boden leider nicht

nachvollziehen.

P: Hinweis auf undichte Stelle an der rechten Seite.

S: Hinweis entfernt.

P: DME ist unglaublich laut.

S: DME auf glaubwürdigere Lautstarke eingestellt.

P: IFF funktioniert nicht.

S: IFF funktioniert nie, wenn es ausgeschaltet ist.

P: Vermute Sprung in der Scheibe.

S: Vermute Sie haben recht.

P: Antrieb 3 fehlt.

S: Antrieb 3 nach kurzer Suche an der rechten Tragflache gefunden.

P: Flugzeug fliegt komisch.

S: Flugzeug ermahnt, ernst zu sein und anständig zu fliegen.

P: Zielradar summt.

S: Zielradar neu programmiert, so dass es jetzt in Worten spricht.

P: Maus im Cockpit.

S: Katze installiert.

Vielleicht hätten es die Piloten mit Präzisen Zielen versuchen sollen?